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跑步就用国产宜准T935，数据较准，戴着舒服，不需要手机连接数据就可以准确记录数据，室外定位很准，很快。

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喜欢跑步的你，佩戴什么运动手表？详细介绍一下？

我之前购买过佳明的手表，不过佳明的手表价格毕竟昂贵，而且没有那种我带智能手表的体验。后来我选择的手表，大部分愿意考虑的是手机厂商推出的手表。今天我们推荐的是几款新出的智能手表，综合的不仅仅是运动的内容，更包括设计，健康以及续航等诸多方面。

第一款手机是vivo WATCH。

我为什么会推荐这款手表呢？这款手表的特点确实是很明显的。我们首先能够看到这款手表的外观很时尚，这种时尚是跟随着vivo的设计理念的，不管是陶瓷表圈，还是精钢表体，你都能够很容易感受到这款手表的外观的特点和优势，这确实是能够符合我们对于手表的美感的需求和要求的。

在这款手表上，你还能够见到的是1.39英寸的AMOLED显示屏，支持息屏显示，因此你能够不需要点亮就能够看到时间。在手表的设计中，你确实能够见到细节，比如你在46mm的表盘中，你还能够见到的是，蚀刻工艺，在通过抛光、遮蔽和喷砂等30多道工艺的严谨打磨下，让手表更有质感。

除此之外，你甚至能够清晰的看到的是，在这款手表中，你能够豁然见到的是，这款手表的运动以及健康的功能。我们先说喜欢运动的朋友，你需要注意到这款手表能够配合多传感器系统，结合专业运动算法，带来不错的算法的优势。

而且这款手表还能够动态卡路里监测，能够时刻关注你的卡路里的消耗； 11 种运动模式，能够让你的运动更具备多样性，能够时刻的关注的你的运动逻辑；在健康方面，这款手表的24小时的连续血氧饱和度监测，能够检测你的血氧饱和度，查看长期的心率趋势，保证你的健康的同时，也能够提醒你的健康状态。

并且，这款手机还能够通过分析心率变异性，vivo WATCH 能实现全天候 24 小时的压力监测，让你没有太大的压力。这款手表从时尚的角度，健康的角度，以及支持最长续航 18 天的表现，确实是很值得我们关注的一款手表。

除了这款手表之外，我们还需要和大家一起了解的是另外一款，华为的手表。HUAWEI WATCH GT 2。

这款手表使用的是麒麟A1芯片，通过多核高效协作，智慧双芯片架构，智能节电算法 2.0，保证了低功耗的同时，带来不错的性能方面的体验。

在设计角度，它融合了宝石加工工艺打造的 3D 曲面玻璃，因此时尚感和质感还是比较凸显的；在运动方面，支持的是全天候 TruSeen™ 3.5 智能心率监测，15 种室内户外运动模式，保证了我们的运动的需求。

它的续航还是不错的，能够典型使用场景续航可达 2 周，这种续航也能够满足我们的日常的需求，综合的体验确实是符合我们对于续航的一种认可。

两款手表分别对应的是两种品牌，我觉得对于我们个人用户来说，这两款手边都是比较时尚且符合我们对于运动的要求的，自然如果你关心的是血氧饱和度监测的话，vivo watch确实是有优势的。

很高兴为您回答，这个情况有两种问题！

1：一种是心律不齐或者早博会导致心率快，这个是病理性的问题。需要你及时就医，一切遵循医嘱。重要问题说两遍，教练不能代替医生，教练不能代替医生。

2：第二种是由于不锻炼所产生的体重过大，严格来说就是体脂超标，俗话说就是“胖”，体重太大了，心脏供血量需要增加，心脏只能不停的多跳动，才能够给大体格子能量。比如原来一个人150斤，突然涨到了200斤，身体器官所需要的能量转换就会增多，在每博输出量固定的情况下，心脏的负荷量也就相应的增加，故心脏跳动的频率会增加，也就是心率增快。

心率表选择有很多，如：佳明，松拓，博能，卡西欧等，这些都行。

慢跑是您的心率控制在最大心率的60％—70％，教您计算心率：220—年龄＝您的最大心率×（60％或70）。

例如你的年龄30岁，220—30岁=190，再用190×（60％~70％）＝114～133。锻炼要循序渐进。

建议：非医学的问题，锻炼就可以改善，而且是世界公认最安全、最有效的。